Chauffage et ventilation sous les combles : les bons réglages pour rester bien chez soi été comme hiver

Chauffer et ventiler sont les deux clés d’un air sain, d’un meilleur confort et de vraies économies d’énergie.

En été, l’accent est souvent mis sur la ventilation, mais pendant les mois froids, c’est surtout la gestion du chauffage qui fait la différence. Régler la température avec justesse permet de limiter les pertes et de garder votre logement agréable à vivre.

Comment bien régler son chauffage pour consommer moins ?

La température idéale se situe entre 18 et 22 °C. D’après l’Ademe, 19 °C suffisent à garantir un bon confort dans les pièces de vie ¹. De plus, baisser la température d’1 °C permet de réduire jusqu’à environ 7 % les consommations de chauffage, tout en préservant le confort ².

Dans une chambre d’adulte, la température idéale pour bien dormir se situe autour de 17 °C selon l’ADEME ³, et entre 18 et 20 °C selon l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) ⁴.

Même si cela peut sembler contre-intuitif, il est important de ventiler votre logement tous les jours, même en hiver.

En effet, une mauvaise ventilation peut rapidement dégrader la qualité de l’air intérieur et favoriser l’apparition de moisissures, surtout si vous vivez dans un logement humide ou mal isolé.

Dans les pièces chaudes et humides, la moisissure se forme facilement en présence de ponts thermiques ou de condensation, notamment autour des fenêtres. D’où l’importance d’un système de ventilation efficace et régulier.

Comment bien aérer sans gaspiller d’énergie ?

Peu importe la saison, ouvrez grand les fenêtres 5 à 10 minutes, plusieurs fois par jour. Ce renouvellement bref mais puissant permet d’éliminer l’humidité sans refroidir les murs.

Quand c’est possible, créez une ventilation croisée : ouvrez deux fenêtres opposées pour accélérer l’évacuation de l’air vicié et rééquilibrer naturellement la température intérieure. Autre astuce : en période de chauffe, pensez à couper les radiateurs 10 minutes avant d’aérer. Vous éviterez une perte thermique inutile et ferez des économies sans sacrifier le confort.

Pour savoir quand il est temps d’aérer la maison et d’ajuster le chauffage, utilisez un hygromètre. C’est un instrument qui mesure le taux d’humidité dans l’air intérieur.

Quel est le bon taux d’humidité dans une maison ? Le taux d’humidité relative doit idéalement rester entre 40 % et 60 % ⁵. Au-delà, les risques de moisissures et de mauvaise qualité de l’air augmentent : dans ce cas, ouvrez les fenêtres pour ventiler rapidement.

Par ailleurs, évitez de laisser les fenêtres entrouvertes trop longtemps : une aération continue peut refroidir les murs, créer des ponts thermiques et favoriser l’apparition de moisissures lorsque vous rallumez le chauffage.

De manière générale, pour optimiser l’efficacité de la ventilation, il peut être utile de réchauffer légèrement la pièce avant d’aérer, surtout le matin. L’air chaud retient davantage l’humidité, qui sera ensuite plus facilement évacuée. Néanmoins, il est inutile de surchauffer la pièce pour ventiler.

Enfin, dans la chambre, il est préférable d’aérer dès le réveil, puis de remettre le chauffage une fois les fenêtres refermées.

Le type de chauffage installé chez vous influence la manière dont vous devez ventiler pour éviter les pertes de chaleur.

Avec un chauffage au sol à eau, la chaleur est diffusée lentement et stockée dans la dalle (la couche de mortier qui recouvre les tuyaux). Ainsi, même si vous ouvrez les fenêtres quelques minutes, la chaleur reste emmagasinée, ce qui limite les pertes et maintient une température agréable plus longtemps.

À l’inverse, un plancher chauffant sec (sans dalle de mortier) chauffe plus vite, mais perd aussi sa chaleur plus rapidement. Résultat : dès que vous aérez, la chaleur s’échappe presque immédiatement. Pour éviter de gaspiller de l’énergie, mieux vaut éteindre le chauffage juste avant d’ouvrir les fenêtres, puis le rallumer une fois la pièce ventilée.

Les combles exigent une bonne gestion du climat intérieur tout au long de l’année, surtout en période de fortes chaleurs.

En hiver, un toit bien isolé limite les besoins en chauffage. La chaleur monte naturellement depuis les étages inférieurs, ce qui suffit souvent à maintenir une température confortable dans les pièces du haut.

Même la simple présence des habitants réchauffe la pièce : veillez donc à ventiler régulièrement pour évacuer l’humidité et éviter la formation de moisissures.

En été, la chaleur s’accumule rapidement sous les toits. Pour limiter l’effet de serre, il est impératif d’aérer plusieurs fois par jour, idéalement en créant une ventilation croisée.

Les jours de canicule, vous pouvez aussi utiliser un ventilateur pour favoriser la circulation de l’air dans la maison, et miser sur des protections solaires extérieures.

Les volets roulants ou stores extérieurs anti-chaleur pour fenêtres de toit sont particulièrement efficaces pour bloquer les rayons du soleil et garder une température intérieure agréable.

Les systèmes domotiques sont vos meilleurs alliés pour réguler efficacement la température, l’humidité et la qualité de l’air dans vos combles.

Grâce aux fenêtres de toit motorisées, vous pouvez ouvrir ou fermer vos fenêtres à distance, plus besoin de grimper sur un escabeau ou de traverser toute la pièce. Et pour les piloter, VELUX propose plusieurs solutions connectées, à adapter selon vos besoins.

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